一天的開始影響一整天,若是趕著開始便一整天都奔波,怒著開始便一整天都氣悶,哭著開始便一整天都淚眼。情緒不是想停就能停,明明想轉彎又己經撞上牆,就算多麼不想浪費藍天白雲,越急著要轉換心情卻越難,練習,回到當下這刻,留在這刻,直到又被情緒拉走,下個呼吸再練習回來。

突然,待意識到的時候,循環已被打破了,因為放下了。知道和做到之間,有一朵雲的距離。看到了雲,就可以了。